七月骄阳健身楼—挑战30天跑步打卡 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

[Coastlines]

每天慢跑或快走30分钟
如果遇到雨天无法户外跑，就室内波比跳，俯卧撑替代！

不用跑的快，跑的慢才能跑的久跑得远，加油

[Coastlines]

昨天跑了3公里，今天继续跑步

[resso]

[Coastlines]

我也想钓鱼！！！！
如果有人带我去钓鱼，我每周末都去，我不想待在家里
我就想出去晒太阳

[Coastlines]

5公里跑完

[resso]

5公里跑完

厉害

[cj—]

每天慢跑或快走30分钟
如果遇到雨天无法户外跑，就室内波比跳，俯卧撑替代！

不用跑的快，跑的慢才能跑的久跑得远，加油

今天八段锦完成

[Coastlines]

跑步35分钟，4公里

[Leuning]

每天慢跑或快走30分钟
如果遇到雨天无法户外跑，就室内波比跳，俯卧撑替代！

不用跑的快，跑的慢才能跑的久跑得远，加油

今天八段锦完成

只记得 摇头摆尾，弯弓射箭，怒目冲拳什么的。
小学的时候连续几年在早晨做。

[Lilyamao]

今天跑了2.5公里