饭后百步走，能活九十九

[Leuning]

饭后走路肯定有好处。我的每天两万步很多是饭后走出来的。
好处如下：
一是饭后半小时不宜坐下来办公，因为血往胃里跑，这时候会犯困。
二是这时候不宜剧烈运动，除去血往胃里跑，剧烈震荡也会造成肠胃不适。
三是走路可以促进肠胃蠕动，防止便秘
四是走路有益身心健康

[Leuning]

今年连跑+走 4千多英里

[Leuning]

今年连跑+走 4千多英里

你这体质，加上谨慎防护的个性和习惯，加上按时打疫苗，没有得covid也是理所当然了。

哈哈，别扯covid 啦：：：：

我从小其实胆子大，外号 X大胆

[shepherd17]

今年连跑+走 4千多英里

好牛哇！

[Leuning]

今年连跑+走 4千多英里

好牛哇！

牛蛙比龙虾好吃!!!