七月骄阳健身楼—挑战30天跑步打卡 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

版主: Leuning

回复
内容
作者
Coastlines
中坚
帖子: 1683
注册时间: 2023-12-26
Has thanked: 839 time
Been thanked: 189 time

七月骄阳健身楼—挑战30天跑步打卡 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

#1

#1 帖子 Coastlines »

每天慢跑或快走30分钟
如果遇到雨天无法户外跑,就室内波比跳,俯卧撑替代!

不用跑的快,跑的慢才能跑的久跑得远,加油💪

Coastlines
中坚
帖子: 1683
注册时间: 2023-12-26
Has thanked: 839 time
Been thanked: 189 time

Re: 七月骄阳健身楼—挑战30天跑步打卡 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

#2

#2 帖子 Coastlines »

昨天跑了3公里,今天继续跑步

resso
栋梁
帖子: 11287
注册时间: 2023-12-24
Has thanked: 99 time
Been thanked: 208 time

Re: 七月骄阳健身楼—挑战30天跑步打卡 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

#3

#3 帖子 resso »

Coastlines
中坚
帖子: 1683
注册时间: 2023-12-26
Has thanked: 839 time
Been thanked: 189 time

Re: 七月骄阳健身楼—挑战30天跑步打卡 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

#4

#4 帖子 Coastlines »

resso 写了: 今天, 09:25

我也想钓鱼!!!!
如果有人带我去钓鱼,我每周末都去,我不想待在家里😄
我就想出去晒太阳🌞

Coastlines
中坚
帖子: 1683
注册时间: 2023-12-26
Has thanked: 839 time
Been thanked: 189 time

Re: 七月骄阳健身楼—挑战30天跑步打卡 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

#5

#5 帖子 Coastlines »

5公里跑完 :victory:

图片

resso
栋梁
帖子: 11287
注册时间: 2023-12-24
Has thanked: 99 time
Been thanked: 208 time

Re: 七月骄阳健身楼—挑战30天跑步打卡 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

#6

#6 帖子 resso »

Coastlines 写了: 今天, 10:51

5公里跑完 :victory:

图片

厉害

cj—
新手
帖子: 36
注册时间: 2025-05-25
Has thanked: 16 time
Been thanked: 2 time

Re: 七月骄阳健身楼—挑战30天跑步打卡 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

#7

#7 帖子 cj— »

Coastlines 写了: 01 7月 2025, 18:14

每天慢跑或快走30分钟
如果遇到雨天无法户外跑,就室内波比跳,俯卧撑替代!

不用跑的快,跑的慢才能跑的久跑得远,加油💪

今天八段锦完成

回复