快乐是分泌让人高兴的化学物质：多巴胺，内腓肽等等。
金榜题名，洞房花烛。这种事无法天天有，是吧？
网上捉弄个人，挖个坑被表扬。这种也是快乐。但是干太多，成couch potato.
运动，特别是出汗
的运动，可以大量分泌多巴胺，内腓肽。所以，运动就是找乐。
如何快乐：经常运动
版主： Leuning
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shanghaibaba
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Re: 如何快乐：经常运动
今天引体向上
174 in five sets. 54 butterfly, 44 butterfly reverse, 26 Archer , 24 reverse Archer , and 26 butterfly.
Plus 25 hanging leg up.
因为每次做到力谒，所以其实做之前有点紧张。会mentally 优化一下如何完成动作。
今天最后两组的时候，试用新买的手套(专业体操用)。差不多可以用啦！(用非专业的手套，最后一组应该过30个。所以手套还是要把洞开大些，再多break in 几次)
