Love原来有个secret!

版主： Leuning

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Leuning
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Love原来有个secret!

#1

#1 帖子 由 Leuning »

凌晨3点醒总？你渴望的深度睡眠，有方法！ http://xhslink.com/o/1tIhVUM50Yz
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Coastlines
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Re: Love原来有个secret!

#2

#2 帖子 由 Coastlines »

Leuning 写了： 23 3月 2026, 22:49

凌晨3点醒总？你渴望的深度睡眠，有方法！ http://xhslink.com/o/1tIhVUM50Yz
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半夜醒或早醒都是睡眠disorder，补充镁就行了。

 

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Leuning
栋梁
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Re: Love原来有个secret!

#3

#3 帖子 由 Leuning »

Coastlines 写了： 24 3月 2026, 05:58
Leuning 写了： 23 3月 2026, 22:49

凌晨3点醒总？你渴望的深度睡眠，有方法！ http://xhslink.com/o/1tIhVUM50Yz
复制后打开【小红书】查看笔记！

半夜醒或早醒都是睡眠disorder，补充镁就行了。

有道理! 但人还是有Sleep cycle,中间会awake.

 

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jiml
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Re: Love原来有个secret!

#4

#4 帖子 由 jiml »

醒了后，闭眼接着睡

 

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