健康长寿

[shepherd17]

琉球岛是长寿老人尤其是百岁老人比例最高的地区之一。那里的居民不仅长寿而且健康；遵循传统生活习惯的当地人很少患心血管疾病，中风和癌症发生率也低。而在西方发达国家这三大类疾病是引起死亡的元凶。

为了揭示琉球岛人长寿的秘密，美国与日本研究工作者在那里进行了几十年的长期研究：https://orcls.org/our-team/

该研究涵盖了环境、当地人的基因特点、生活习惯、饮食及营养、社会因素等等。琉球人的长寿很难归于某个单一因素，应该是多重因素的协同作用的结果。部分研究结果维基百科有总结：
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Okinawa ... 0longevity

值得注意的是琉球人的饮食。琉球岛日常饮食中红薯、红薯叶、豆类制品占很大比例。他们食用的米面类比重远低于相邻的日本地区：
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Okinawa_diet

另外五十年前日本政府有关方面就在调查中发现，琉球居民成年人的平均饭量仅相当于日本本土居民的 82%；小孩子们的饭量更低，仅有本土儿童的 63%。这个不奇怪，因为早在九十年前科学家们就发现实验室里的老鼠在限制饮食的条件下比对照组不限制饮食的老鼠活得更长。当然了也不能走向另一个极端，否则会营养不良甚至饿死人的。

[who]

琉球岛是长寿老人尤其是百岁老人比例最高的地区之一。那里的居民不仅长寿而且健康；遵循传统生活习惯的当地人很少患心血管疾病，中风和癌症发生率也低。而在西方发达国家这三大类疾病是引起死亡的元凶。

为了揭示琉球岛人长寿的秘密，美国与日本研究工作者在那里进行了几十年的长期研究：https://orcls.org/our-team/

该研究涵盖了环境、当地人的基因特点、生活习惯、饮食及营养、社会因素等等。琉球人的长寿很难归于某个单一因素，应该是多重因素的协同作用的结果。部分研究结果维基百科有总结：
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Okinawa ... 0longevity

值得注意的是琉球人的饮食。琉球岛日常饮食中红薯、红薯叶、豆类制品占很大比例。他们食用的米面类比重远低于相邻的日本地区：
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Okinawa_diet

另外五十年前日本政府有关方面就在调查中发现，琉球居民成年人的平均饭量仅相当于日本本土居民的 82%；小孩子们的饭量更低，仅有本土儿童的 63%。这个不奇怪，因为早在九十年前科学家们就发现实验室里的老鼠在限制饮食的条件下比对照组不限制饮食的老鼠活得更长。当然了也不能走向另一个极端，否则会营养不良甚至饿死人的。

少吃，说起来容易做起来难啊。
一大锅饭好做，一小碗饭太难做。

[shepherd17]

少吃，说起来容易做起来难啊。
一大锅饭好做，一小碗饭太难做。

吃一半，* 一半

[Lilyamao]

吃得少还省钱，老美吃出这么多胖子

[dhd]

吃精至的花钱，没多少胖的。吃便宜的垃圾食多胖子。

[shepherd17]

吃得少还省钱，老美吃出这么多胖子

美国人压力山大，为了缓解压力他们就多吃，吃很多垃圾食品: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8103503/

结果胖子就多了。

[Leuning]

这可能和老红军长寿一样，战争幸存者是经过淘汰的：
下面是二战期间冲绳平民伤亡

冲绳有大量原住民平民，根据不同的估计，介于10%至33%的平民在战斗中死亡[18]。冲绳平民在战事中的损失估计为42,000人和150,000人之间死亡（根据冲绳县有超过100,000人）[19]。美军数字显示战役中有142,058名平民伤亡，其中包括因炮火、空袭和日军所征用而死亡者[18]。

在战争的历史上，冲绳县和平纪念馆[19]表达出美国和日本战斗下攻占冲绳时的情况。在1945年的战斗中，日军对冲绳的防卫和安全漠不关心，以及日军利用平民作为人盾抗击美国人。日本军人从冲绳居民没收食物和处死藏匿食物者，这导致了大规模的饥饿；强迫平民离开他们的住所。日军还杀害了约1,000名操不同地方方言的冲绳人以抑制间谍活动[20]。纪念馆写道：“有些人受到炮弹炸伤、一些发现自己陷入了无望的情况而被迫自杀、有的饿死、有的染疟疾而死，而其他人在日军撤退时丧命”[19]。日军士兵因为觉得来日无多，还强奸冲绳平民，在6月开始后日军的强奸“变得普遍”，明确表示日军已不抱存胜利希望[21]。

[shepherd17]

这可能和老红军长寿一样，战争幸存者是经过淘汰的 ......

这个角度很新奇，也很有意思。

[Leuning]

百岁在世界总人口中大概万分之一。
在开将将领中是百分之一。高一百倍。

我估计是身体不好，精神状态不好，不聪明等等不利生存的，都被淘汰。

https://m.huanqiu.com/article/9CaKrnJwJBe

[shepherd17]

百岁在世界总人口中大概万分之一。
在开将将领中是百分之一。高一百倍。

我估计是身体不好，精神状态不好，不聪明等等不利生存的，都被淘汰。

https://m.huanqiu.com/article/9CaKrnJwJBe

众所周知在中国高级官员享受特供，他们吃最安全最健康的食品。

中国每年在高级官员 (包括离休官员) 的医疗保健上的花费更是超出想象。《中国青年报》曾经报道说，中国80%的医疗资源是为850万以党政干部为主的群体服务的。https://finance.sina.cn/sa/2013-10-26/d ... l?from=wap

所以不仅是开国将领长寿，非军方高层官员也普遍长寿，其平均寿命大大高于全国平均水平。

汪东兴：100岁
张震：101岁
陈锐霆：105岁
吴西：105岁
张力雄：110岁

李锐：101岁
邓力群：100岁
张劲夫：101岁
雷洁琼：106岁
凌云 (前国家安全部部长) ：100岁
林乎加 (曾任农牧渔业部部长)：101岁
刘杰 (高官)：104岁
张洁清 (彭真老婆，前政治局委员)：102岁
柯华 (前外交官)：103岁

宋平：现在107岁了还活着
宋平的老婆陈舜瑶：102岁

施平 (曾任大学书记，上海人大副主任)：112岁，今年6月刚去世，是施一公的爷爷

邹瑜 (曾任中华人民共和国司法部部长)：103岁了，现在还活着。