随便讲讲青少年抑郁和家庭教育的话题

[Lilyamao]

首先这些青少年的大脑发育先天性在情商这一片不是很发达，导致他们的executive function, connecting functions 都比较弱，现在普遍细分为ADD， ADHD， Autism一类的，但是这个比例很高、这点发育不完美也不至于导致抑郁症啥的，但是确实奠定了生理基础

类似糖尿病有高发人群

这个情商不发达基本上是抑郁症高发人群

[Lilyamao]

小时后这类孩子表现为倔犟，淘气、不听话等

西方叫strong will, high demanding, high sensitive, 都是美化过的词、尤其这个高敏感孩子、非常有误导性、其实他们大多时候是沟通不畅、木呼呼，但是他们一旦后知后觉领会到、就很痛苦、不知道怎么解决问题。会一直被负面情绪掌控，表现出高敏感特征

[grasshopper]

剧烈体育运动似乎能缓解抑郁症状？
抑郁症这类精神性疾病特别遗传，而且是性别遗传，有的只传男，有的只传女，我有个远亲母女俩都受这种病的困扰，最终结局都是自杀，但她们家的男孩们很正常，完全没这方面的问题。

[Lilyamao]

剧烈体育运动似乎能缓解抑郁症状？
抑郁症这类精神性疾病特别遗传，而且是性别遗传，有的只传男，有的只传女，我有个远亲母女俩都受这种病的困扰，最终结局都是自杀，但她们家的男孩们很正常，完全没这方面的问题。

So sad

[Lilyamao]

没错、其实西方人开始注重运动也是90年代抑郁症太多之后开始重视的

我和几个老美聊过（45-60岁区间），他说他们小时候也是主要看成绩，完全没有现在这样子把运动放在学习前面

剧烈体育运动似乎能缓解抑郁症状？
抑郁症这类精神性疾病特别遗传，而且是性别遗传，有的只传男，有的只传女，我有个远亲母女俩都受这种病的困扰，最终结局都是自杀，但她们家的男孩们很正常，完全没这方面的问题。

[Lilyamao]

有一本书叫“boys adrift”

作者是个几十年的儿科医生、他的观察就是家庭不给孩子压力，孩子就更容易遭受peer pressure, 而peer pressure 不像父母给的压力、父母的压力一般你努力可以达到，譬如逼着你割草、你不愿意，但是你能做到，做到了还能得到父母的认可

但是peers 的压力，譬如你觉得你没有很亲密的朋友，譬如你嫉妒你的一个同学长得好，你长得难看、这些压力只会反复折磨你，而且是无解的。

[Lilyamao]

大脑情商发育不良的人、他们通常有问题控制情绪，转移注意力，他就会反反复复思考这个压力，最后对自己造成巨大的刺激。

精神病刺激并不要有很大的悲剧（很悲催的说，普通人认为的大悲剧，譬如父母去世、穷到没有食物，往往并不造成抑郁症，归根结底，大悲剧会给你带来生活上直接的困境，你的生存需要的本能被激发、从而产生行动力、并没有时间反复思考自己的压力）

这也是Covid 期间大量孩子出现mental health issues, 他们有太多时间反复思考一些压力，这些压力是无解的，但是又没有对他们有生存危险，刺激不出他们的生存本能力量

[who]

没错、其实西方人开始注重运动也是90年代抑郁症太多之后开始重视的

我和几个老美聊过（45-60岁区间），他说他们小时候也是主要看成绩，完全没有现在这样子把运动放在学习前面

剧烈体育运动似乎能缓解抑郁症状？
抑郁症这类精神性疾病特别遗传，而且是性别遗传，有的只传男，有的只传女，我有个远亲母女俩都受这种病的困扰，最终结局都是自杀，但她们家的男孩们很正常，完全没这方面的问题。

从小就在田地里干活，身上落下不少毛病，脑子倒是没问题。

[Lilyamao]

那么以前为啥概率要小很多？

第一我就说了以前家长是给压力的，孩子们忙着讨好家长呢

还不只是如此、以前这类情商不高的孩子是不讨父母喜欢的，和兄弟姐妹比，他们挨打挨骂更多、所以他们有低自我认知、就是我不行、爸妈不喜欢我。

有这个认知后、在青少年时期，他们能坦然面对同学们不喜欢，因为习惯了。而且他们对负面情绪更有经验，从小在和父母的互动中，他们学会了怎样克服沮丧，回到正常情绪

而现在的小孩，无论性格如何，我们都尽量从小保护他们的。

所以他们根本不知道自己情商不行，他们对人际关系的互动，和其他高情商的孩子一样，有高期待。

[Lilyamao]

没错、其实西方人开始注重运动也是90年代抑郁症太多之后开始重视的

我和几个老美聊过（45-60岁区间），他说他们小时候也是主要看成绩，完全没有现在这样子把运动放在学习前面

从小就在田地里干活，身上落下不少毛病，脑子倒是没问题。

对，干体力活产生多巴胺，抑郁的人，天生多巴胺分泌偏低