一年之计在于春，2026 春季运动打卡🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🏋🏻🚴🏻‍♂️🏊🏻‍♂️

内容

Coastlines · #11

Leuning 写了： 18 4月 2026, 22:10
在高油价的周末，一个肌肉男是如何过日子的：

肌肉男你太猛了！

Leuning · #12

Coastlines 写了： 18 4月 2026, 22:28
Leuning 写了： 18 4月 2026, 22:10
在高油价的周末，一个肌肉男是如何过日子的：

肌肉男你太猛了！

只是跑十公里，加上周末多走路。

Coastlines · #13

Leuning 写了： 18 4月 2026, 22:38
Coastlines 写了： 18 4月 2026, 22:28
肌肉男你太猛了！

只是跑十公里，加上周末多走路。

我就跳舞排练了，但运动量不够，明天跑步

mmt · #14

Coastlines 写了： 06 4月 2026, 22:44
任意运动形式，不求激烈运动，但求每天能动起来

不求每天，能动起来就行。
lawn mowing season开始了。每次近三小时运动量。

Leuning · #15

九十岁还每天跑15公里，头发基本是黑的。

90岁高龄爷爷还能跑半马，秘诀就三句话！ 90岁高龄一... http://xhslink.com/o/JPY2JFMKPR
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