我来美国后曾经增重二十磅

[Leuning]

主要是去有免费snack,活又多的公司。

每天下班很累，只想躺下。
肚子上脂肪很多，俗称 游泳圈。

后来恢复走路，然后游泳，跑步，耐力才变好。体脂比，体重才相应变化。整个过程好几年。

我因为过去有运动经验，所以知道怎么具体操作，也明白几年才见效果。

[枫林晓1]

生活方式。

[Leuning]

生活方式。

随你怎么说，反正减肥要
运动，营养加休息

[Coastlines]

生活方式。

随你怎么说，反正减肥要
运动，营养加休息

你是我见过的最健康的人，全方位健康，运动，饮食，作息，情绪极大的自律

[Leuning]

随你怎么说，反正减肥要
运动，营养加休息

你是我见过的最健康的人，全方位健康，运动，饮食，作息，情绪

说得我象：
和尚!!!!

[Coastlines]

你是我见过的最健康的人，全方位健康，运动，饮食，作息，情绪

说得我象：
和尚!!!!

和尚不吃肉啊，私生活当然我们也不清楚

[Leuning]

说得我象：
和尚!!!!

和尚不吃肉啊，私生活当然我们也不清楚

私生活是个大话题，我可以开个专帖讲喇嘛。