体委呢？查作业了。

[Leuning]

今天又是力量训练，七个动作，每个三组：

跳箱，24 inch , 5 次
下蹲起，100 次
Sit up，100 次
Bench press, 185 lb 12次
Curl up, 120 lb, 15 次
Over head press肩上举，115 lb, 8次
Over head reverse grip press ， 115 lb， 15次

现在还在开会!
这充分说明： 没时间运动都是借口。

[Leuning]

连续11个小时的会，现在还不累。
身体健康是赚钱的本

[Lilyamao]

连续11个小时的会，现在还不累。
身体健康是赚钱的本

牛人

[Lilyamao]

连续11个小时的会，现在还不累。
身体健康是赚钱的本

牛人

什么公司，连续11个小时的会、你们在开茶话会吗？

[Leuning]

牛人

什么公司，连续11个小时的会、你们在开茶话会吗？

No. It is called: inspection!!!!

[Lilyamao]

报告体委，我在床上做了50个仰卧起坐

[yoyo6713]

[Leuning]

刚把今天的步数凑齐。否则会不舒服。