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版主： Leuning
#1
#1 帖子 由 Coastlines » 14 6月 2025, 11:03
#2
#2 帖子 由 枫林晓1 » 14 6月 2025, 11:07
彩！
养小型发言
#3
#3 帖子 由 枫林晓1 » 14 6月 2025, 11:09
我曾经五公里35分钟内。四十出头的时候开始跑的。每天5k。疫情停下来，再也没跑到五公里了。心理上犯怯
#4
#4 帖子 由 Coastlines » 14 6月 2025, 11:19
枫林晓1 写了： 14 6月 2025, 11:09 我曾经五公里35分钟内。四十出头的时候开始跑的。每天5k。疫情停下来，再也没跑到五公里了。心理上犯怯
慢慢跑，听听音乐，不以跑步为目的，只是有一定的日晒，我们日晒太少，缺钙，户外慢跑，我是当补钙的。
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