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今天天气不错。比起-1F, 舒服多了。

不错

原地跑十公里。
这个算超低心率跑，说明心肺功能不错。

我今天舞蹈课打卡，两周没运动了，covid之后体力受损，今天舞蹈课到后面竟然觉得有点累，平时这个舞蹈课我是完全没感觉的。。。

我covid之后也这感觉。渐进恢复。

StillWandering 写了： ↑07 2月 2024, 21:40

我今天舞蹈课打卡，两周没运动了，covid之后体力受损，今天舞蹈课到后面竟然觉得有点累，平时这个舞蹈课我是完全没感觉的。。。

所以不生病比运动还重要。