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每天慢跑或快走30分钟
如果遇到雨天无法户外跑，就室内波比跳，俯卧撑替代！

不用跑的快，跑的慢才能跑的久跑得远，加油

昨天跑了3公里，今天继续跑步

resso 写了： ↑05 7月 2025, 09:25

我也想钓鱼！！！！
如果有人带我去钓鱼，我每周末都去，我不想待在家里
我就想出去晒太阳

5公里跑完

Coastlines 写了： ↑05 7月 2025, 10:51

5公里跑完

厉害

Coastlines 写了： ↑01 7月 2025, 18:14

每天慢跑或快走30分钟
如果遇到雨天无法户外跑，就室内波比跳，俯卧撑替代！

不用跑的快，跑的慢才能跑的久跑得远，加油

今天八段锦完成

跑步35分钟，4公里

cj— 写了： ↑05 7月 2025, 13:15

Coastlines 写了： ↑01 7月 2025, 18:14

每天慢跑或快走30分钟
如果遇到雨天无法户外跑，就室内波比跳，俯卧撑替代！

不用跑的快，跑的慢才能跑的久跑得远，加油

今天八段锦完成

只记得 摇头摆尾，弯弓射箭，怒目冲拳什么的。
小学的时候连续几年在早晨做。

今天跑了2.5公里