本周运动： 活捉欧阳娜娜!
发表于 ： 28 1月 2024, 15:20
我跑了三天步(每次十公里)，力量训练两天。引体向上一天。休息一天。
昨天引体向上
185 in five sets. 59 butterfly, 45 butterfly reverse, 24 Archer hold, 22 reverse Archer hold, and 35 kipping.
Plus 25 hanging leg up.
单次59 是最好成绩。
我跑了三天步(每次十公里)，力量训练两天。引体向上一天。休息一天。
昨天引体向上
185 in five sets. 59 butterfly, 45 butterfly reverse, 24 Archer hold, 22 reverse Archer hold, and 35 kipping.
Plus 25 hanging leg up.
单次59 是最好成绩。
既然大家要活捉欧阳娜娜，那就随大流!
不过，那牛实在不怎么样。