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枫林晓1 写了： ↑18 7月 2025, 12:52

上次跑只能说OK。

昨晚睡得香。起床自然醒。所以今天4.6很轻松

赞赞赞！不要追求速度，只要慢慢跑
看手臂，目测你不是胖子啊

哈哈哈轻微超重bmi。

真的超重的。不能跑的。关节很容易损伤。

这两天不少人忙于八卦，不来跑步!
我又跑十公里。

Leuning 写了： ↑18 7月 2025, 15:02

这两天不少人忙于八卦，不来跑步!
我又跑十公里。

我今天一会儿要去跑步了

跑步5公里完成好轻松汗流浃背

今天五组引体向上，共243个。
比小时候多。
外加一组34个toe to bar