8月流火 健身楼 — 挑战 30天 俯卧撑，单人运动 🤸‍♀️🤾🏻🪂🏄‍♂️🚴🏻‍♀️🏋🏻

[dragonfly]

今天90个俯卧撑，1:10平板，为什么平板支撑对我这么难？

[Leuning]

今天又跑十公里。

[Leuning]

今天90个俯卧撑，1:10平板，为什么平板支撑对我这么难？

平板支撑主要是诊断用吧？
想想最后坚持不住的原因，就是你的弱项。

[Coastlines]

舞蹈课，然后打了一晚上牌，明天补锻炼

[Leuning]

今天单杠引体向上，5组总共231个。
另外20个toe to bar

[dragonfly]

昨天打了半天球，运动量够了，休息一天。

[Coastlines]

和朋友走路5公里
回家继续做俯卧撑波比跳

[dragonfly]

今天100个俯卧撑，1分钟平板支撑

[Coastlines]

50个跪式俯卧撑，50个波比跳

[Leuning]

今天又跑十公里。