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有六块的妇女还真没见过，不如上个照看看

有客来仪 写了： ↑03 1月 2024, 21:55

有六块的妇女还真没见过，不如上个照看看

先看我老乡吧！
你要真想学艺，可以考虑以后看看师傅的体脂比。

Leuning 写了： ↑03 1月 2024, 19:47

忘了我是谁 写了： ↑03 1月 2024, 19:30

健身Average heart rate随便就是154，应该芳龄二十几

专家! 我在 App 上设的年龄是19, 否则不允许显示真的最大心率。
实践中，好像我的最大心率有195 左右。

年轻真好
我年轻时算专业运动员的

体育委员太牛了，我要加盟打卡！
今天下班后准备跑一个5公里。

Leuning 写了： ↑03 1月 2024, 19:47

忘了我是谁 写了： ↑03 1月 2024, 19:30

健身Average heart rate随便就是154，应该芳龄二十几

专家! 我在 App 上设的年龄是19, 否则不允许显示真的最大心率。
实践中，好像我的最大心率有195 左右。

你是蜂鸟吗？

你是蜂鸟吗？

????
蜂鸟穿裙子，还是能跑？
心跳15x 在长跑里算低心率。

杨和柳 写了： ↑04 1月 2024, 07:15

以后我也来打卡，每天跑步机两小时就是6mile，强过灌水唧唧歪歪。今天明天就算了，要不周六开始吧。我先歇两天

这帖子被 kc 翻出来了。不知道杨柳跑多少 miles 了

Leuning 写了： ↑29 2月 2024, 16:30

你是蜂鸟吗？

????
蜂鸟穿裙子，还是能跑？
心跳15x 在长跑里算低心率。

蜂鸟身体轻盈敏捷又代谢好！

kc130 写了： ↑29 2月 2024, 16:34

Leuning 写了： ↑29 2月 2024, 16:30

你是蜂鸟吗？

????
蜂鸟穿裙子，还是能跑？
心跳15x 在长跑里算低心率。

蜂鸟身体轻盈敏捷又代谢好！

心率设195？ 太狠了、中年人180差不多

最大心率真到195 或者200. 去年间歇跑实测过。不过手表没有心率带准。上周末引体向上，到185.
我心功能应该不错，rest heart rate 在50以下。

不过代谢已经不行，刚查出A1C 值偏高(刚到prediatatic), 再不能大碗吃肉啦！