美国MITBBS

suzziechu 写了： ↑昨天, 22:10

？？？

9位数，反正吹牛不上税

Leuning 写了： ↑昨天, 20:39

Coastlines 写了： ↑昨天, 20:28

我现在又回到130磅，重了7磅

体形的变化比体重要关键。
有时侯运动会增重，但只要肌肉量上去，人看起来就更瘦。

体重可以慢慢来，在固定为只吃三餐后，琢磨如何减少热量。比如晚上不吃碳水。中饭多吃菜，少吃饭。

今天开始不吃冰激凌不吃零食

Leuning 写了： ↑昨天, 20:19

Coastlines 写了： ↑昨天, 20:17

白天忍不住就吃多了，没吃夜草，跑完就9点了，洗完澡吹干头发就睡觉了
年底有演出，又要狠狠减肥了

中饭多吃。千万别中间加snack.我6 pack是跑两年后出现。

我现在又回到130磅，重了7磅

Leuning 写了： ↑昨天, 20:03

不能吃完晚饭后跑，跑完吃夜草，当然会增重。
应该在早饭和晚饭之间跑。

白天忍不住就吃多了，没吃夜草，跑完就9点了，洗完澡吹干头发就睡觉了
年底有演出，又要狠狠减肥了

跳波比跳的那个月我瘦了很多，现在又胖回来了，因为演出结束我就放开了吃，然后跑步跑的多，也会觉得饿。。。

枫林晓1 写了： ↑昨天, 17:19

自己cut自己右手。
单手打字。暂时无法弹琴了。

果然是如此

锯树锯的？哎干那些活是很危险的，早日愈合！

mmt 写了： ↑昨天, 12:23

jack12345 写了： ↑22 7月 2025, 21:23

真的假的？太不要脸了吧

淫者见淫，哈哈哈哈。

我也以为这是好事，不明白为啥Jack觉得不好

dragonfly 写了： ↑昨天, 15:34

泽粉呢？你不会否认泽连斯基是强人吧？
泽粉，习粉，俄粉，川粉是一家？你干脆说所有不同意你的都是一家子算了。不过也对，不是朋友就是敌人，左派一贯的斗争哲学。

Lilyamao 写了： ↑昨天, 13:39

国内的小粉红都是强人崇拜者、和来美国的老民运们挺类似的、崇拜川普这样的独裁者

习粉， 俄粉， 川粉都是一个味道

我是泽粉，不过hof是泽黑，没关系，看法不同

喜欢黄昏金色的夕阳让世界变得明媚而温柔，喜欢夏日的风拂面而来穿过身体仿佛是大自然的轻轻拥抱。。。

夏天让我充满力量，早上不用早起，充足的睡眠，充足的日照，让人精力充沛，每天都想撒开腿奔跑～～