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今天引体向上

196 in five sets. 64 kipping/butterfly, 46 kipping /butterfly reverse, 26 Archer , 24 reverse Archer , and 36 kipping/ butterfly.
Plus 23 hanging leg up.

64 kipping pull up 是个人最好成绩。

Leuning 写了： ↑11 8月 2024, 20:30

今天引体向上

196 in five sets. 64 kipping/butterfly, 46 kipping /butterfly reverse, 26 Archer , 24 reverse Archer , and 36 kipping/ butterfly.
Plus 23 hanging leg up.

64 kipping pull up 是个人最好成绩。

成妖精了。。。。

suzziechu 写了： ↑11 8月 2024, 20:32

Leuning 写了： ↑11 8月 2024, 20:30

今天引体向上

196 in five sets. 64 kipping/butterfly, 46 kipping /butterfly reverse, 26 Archer , 24 reverse Archer , and 36 kipping/ butterfly.
Plus 23 hanging leg up.

64 kipping pull up 是个人最好成绩。

成妖精了。。。。

妖怪。

Leuning 写了： ↑11 8月 2024, 20:32

suzziechu 写了： ↑11 8月 2024, 20:32

成妖精了。。。。

妖怪。

哈哈，好微妙

妖怪打妖精!

Leuning 写了： ↑11 8月 2024, 20:32

suzziechu 写了： ↑11 8月 2024, 20:32

成妖精了。。。。

妖怪。

估计你练的你老婆都不认识你了。。。。

中午nap,做个白日梦：
偶尔举个重，居然远超世界纪录。于是米国队教练稍加点拨，就去奥运。
看着各国吃激素，自残式苦练出来的运动员们，我突然guilty: 闹着玩的事，怎么变抢人饭玩啦？
于是破纪录，夺冠后我向记者们宣布：下届不参赛!!!

StillWandering 写了： ↑11 8月 2024, 20:49

Leuning 写了： ↑11 8月 2024, 20:45

中午nap,做个白日梦：
偶尔举个重，居然远超世界纪录。于是米国队教练稍加点拨，就去奥运。
看着各国吃激素，自残式苦练出来的运动员们，我突然guilty: 闹着玩的事，怎么变抢人饭玩啦？
于是破纪录，夺冠后我向记者们宣布：下届不参赛!!!

哈哈哈哈，你这个梦也太自恋了，跟我一样，我有次做梦，梦见自己和张曼玉黎明一起拍电影。。。

他们当配角？

StillWandering 写了： ↑11 8月 2024, 20:48

Leuning 写了： ↑11 8月 2024, 20:30

今天引体向上

196 in five sets. 64 kipping/butterfly, 46 kipping /butterfly reverse, 26 Archer , 24 reverse Archer , and 36 kipping/ butterfly.
Plus 23 hanging leg up.

64 kipping pull up 是个人最好成绩。

祝贺破纪录，我今天没锻炼，在家游了一会儿泳，狗爬。

游泳好! 特别是不会游的时候，特别消耗能量。