美国MITBBS • 一起来做一套颈肩操吧

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Re: 一起来做一套颈肩操吧

发表于： 09 8月 2024, 15:17

由 bluesky

第一和第三节头颈动作一样的。就是手的位置不一样而已。

Re: 一起来做一套颈肩操吧

发表于： 09 8月 2024, 17:48

由 Leuning

重点在点头