美国MITBBS • 今天健身一小时打卡

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今天健身一小时打卡

发表于： 06 1月 2024, 21:22

由 StillWandering

拿着2公斤的软球使劲扔，看这简单的动作，好累的，全身运动

Re: 今天健身一小时打卡

发表于： 06 1月 2024, 21:38

由 忘了我是谁

StillWandering 写了： ↑06 1月 2024, 21:22
拿着2公斤的软球使劲扔，看这简单的动作，好累的，全身运动

网球训练也有靠扔球的，体会转腰

Re: 今天健身一小时打卡

发表于： 06 1月 2024, 21:42

由 Leuning

好像叫药球

Re: 今天健身一小时打卡

发表于： 06 1月 2024, 22:11

由 StillWandering

Leuning 写了： ↑06 1月 2024, 21:42
好像叫药球

对

Re: 今天健身一小时打卡

发表于： 06 1月 2024, 22:17

由 StillWandering

这些我都练过

Re: 今天健身一小时打卡

发表于： 06 1月 2024, 22:48

由 Leuning

这个好!
有一半是Pilate 动作，另外的可以检查房屋质量。

Re: 今天健身一小时打卡

发表于： 06 1月 2024, 22:49

由 有客来仪

上个图看看