今天引体向上
188 in five sets. 63 butterfly, 46 butterfly reverse, 28 Archer , 26 reverse Archer , and 25 butterfly.
Plus 25 hanging leg up.
第一组63个，个人最好成绩，到58还可以连续摆浪，但是手开始打滑。我上周是59个，估计今年会过60, 没想到这么快。
应该至少是美国华人记录？？？？
今天最后两组的时候，试用新买的手套(专业体操用)。差不多可以用啦！(用非专业的手套，最后一组应该过30个。所以手套还是要再多break in 几次)。
Leuning 写了： ↑23 6月 2024, 20:49今天引体向上
188 in five sets. 63 butterfly, 46 butterfly reverse, 28 Archer , 26 reverse Archer , and 25 butterfly.
Plus 25 hanging leg up.第一组63个，个人最好成绩，到58还可以连续摆浪，但是手开始打滑。我上周是59个，估计今年会过60, 没想到这么快。
应该至少是美国华人记录？？？？今天最后两组的时候，试用新买的手套(专业体操用)。差不多可以用啦！(用非专业的手套，最后一组应该过30个。所以手套还是要再多break in 几次)。
别练啦，再练成妖精啦。。。。。
StillWandering 写了： ↑23 6月 2024, 21:10Leuning 写了： ↑23 6月 2024, 20:49今天引体向上
188 in five sets. 63 butterfly, 46 butterfly reverse, 28 Archer , 26 reverse Archer , and 25 butterfly.
Plus 25 hanging leg up.第一组63个，个人最好成绩，到58还可以连续摆浪，但是手开始打滑。我上周是59个，估计今年会过60, 没想到这么快。
应该至少是美国华人记录？？？？今天最后两组的时候，试用新买的手套(专业体操用)。差不多可以用啦！(用非专业的手套，最后一组应该过30个。所以手套还是要再多break in 几次)。
恭喜祝贺啊！
谢谢。经常有小孩，小狗，老年人来看。小孩说这是wingman.
大姑娘小媳妇也有来看的，但没有直勾勾的。
太牛了～
Leuning 写了： ↑23 6月 2024, 20:49今天引体向上
188 in five sets. 63 butterfly, 46 butterfly reverse, 28 Archer , 26 reverse Archer , and 25 butterfly.
Plus 25 hanging leg up.第一组63个，个人最好成绩，到58还可以连续摆浪，但是手开始打滑。我上周是59个，估计今年会过60, 没想到这么快。
应该至少是美国华人记录？？？？今天最后两组的时候，试用新买的手套(专业体操用)。差不多可以用啦！(用非专业的手套，最后一组应该过30个。所以手套还是要再多break in 几次)。