体委干嘛去了，打卡了

[Leuning]

跑十公里。
Yard work 忙几小时，也就走三千步？

[Leuning]

打卡效果不好吧？
养成运动习惯还是自己要想办法。

[Leuning]

又跑十公里。
最近听说，这叫zone 2 training. 有益身心健康。

[jiml]

饭前遛弯一圈，花粉过敏，感觉胸闷，0.5迈，打道回府

[who]

又跑十公里。
最近听说，这叫zone 2 training. 有益身心健康。

你太牛了，已经夸不动你了哈哈

[Leuning]

其实没病没灾就很幸运。
应该趁机会好好运动，营养，休息。

[jiml]

饭前遛弯一圈，花粉过敏，感觉胸闷，0.5迈，打道回府

胸闷不要轻视，约个体检，约个心脏科医生做个全面的检查。
肠镜，胃镜，也都要检查一遍。

谢谢提醒，我去查过，结论是allergy-related asthma，随身带有喷雾器，我还是尽量不用。周末喜欢去海边走路，太平洋吹过来的海风里没有花粉，可以舒坦地一直走。