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南瓜籽味道好、营养丰富，是健康食品。

南瓜有一培育品种，它的籽天然不带壳，食用特别方便。

左边是常见的带壳南瓜籽，右边是不带壳南瓜籽

这种天然无壳南瓜籽也称 pepitas。我经常从 Walmart 买。

天然无壳？见过，没买过。以后得试试。

健康的零食