在gym跳了一小时Zumba，发现Zumba最难的是抖臀，我完全不会
发表于 ： 31 5月 2026, 11:48
Zumba的动作都很简单，但活力满满，跳起来感觉青春又回来了，但是抖臀这个动作我不会，一方面是我也没臀，扁平，满满一大教室的人，我朋友说我身材最好，但我觉得是黑人女生身材最好，在我前面的一个棕色女生，臀部有我的三倍大，抖起臀来，超有动感，我却掌握不到要领。
跳了很多年中国古典舞，提，沉，冲，靠的身韵，我觉得我掌握的很好，都是含蓄的美，西方的Zumba完全不同，又是抖胸又是抖臀，但除此之外，Zumba还是很青春活泼的。