Re: 热量消耗大于摄入，就一定能减肥，我今天的午餐减脂餐
发表于 ： 04 3月 2024, 15:38
今天跑十公里。
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Re: 热量消耗大于摄入，就一定能减肥，我今天的午餐减脂餐
发表于 ： 04 3月 2024, 15:41
然后去食堂买10刀的饭。这次明显给的比上次多。看来他们没有营养师配菜，只是核算成本!!!
我的问题不是要减肥，而是要降血糖。以前吃太多，所以要减到一般人的饭量。
今天跑十公里。
然后去食堂买10刀的饭。这次明显给的比上次多。看来他们没有营养师配菜，只是核算成本!!!
我的问题不是要减肥，而是要降血糖。以前吃太多，所以要减到一般人的饭量。