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容我清空肚子再测

StillWandering 写了： 03 3月 2024, 09:56

我今早测的体重126磅

减一/两磅容易： 出去跑个步，马上就减! 因为出汗。

mi6 写了： 03 3月 2024, 12:17

StillWandering 写了： 03 3月 2024, 09:54

咱们来个3月瘦身减脂提高体能比赛吧，参加者跟帖报一下目前的体重，然后到月底看一下谁体重减的最多，最多者大家给他/她打50伪币

瘦身减脂需要饮食配合，我回头贴一下减脂餐科普贴，然后每天要有运动计划，大家来给自己制定一个3月减脂瘦身运动计划吧。

哈哈， 搞这个活动叫做：who is the biggest loser in March.
我也参加。最进吃的有点太猛。目标减两磅。

你这个就是早晚误差而已

mi6 写了： 03 3月 2024, 12:17

StillWandering 写了： 03 3月 2024, 09:54

咱们来个3月瘦身减脂提高体能比赛吧，参加者跟帖报一下目前的体重，然后到月底看一下谁体重减的最多，最多者大家给他/她打50伪币

瘦身减脂需要饮食配合，我回头贴一下减脂餐科普贴，然后每天要有运动计划，大家来给自己制定一个3月减脂瘦身运动计划吧。

哈哈， 搞这个活动叫做：who is the biggest loser in March.
我也参加。最进吃的有点太猛。目标减两磅。

还没开始就已经输了

StillWandering 写了： 03 3月 2024, 12:42

yoyo6713 写了： 03 3月 2024, 12:34

你这个就是早晚误差而已

报体重，来参加！

我从来不需减肥，需要的是增加身上的鸭肉

3/4/2024: 196lbs, 6ft, 目标：185lbs

哈哈，本来控制的好好的，Christmas期间一下涨了近10磅，胃口太好了

StillWandering 写了： 04 3月 2024, 08:01

grasshopper 写了： 04 3月 2024, 07:53

3/4/2024: 196lbs, 6ft, 目标：185lbs

哇塞蚂蚱一个大高个啊，体重超标了。。难怪积极减肥

你这个身高体重正好啊，多运动保持活力就好了。w我的运动量还可以，周末打球5，6个小时，就是胃口太好了，累了想吃，高兴了想吃，郁闷了更想吃

StillWandering 写了： 04 3月 2024, 08:03

我也加个身高
体重126磅，168cm，目标体重120磅

我肯定输定了。今年目标才10磅。旁观大家我也好有些动力。

杨和柳 写了： 04 3月 2024, 13:51

StillWandering 写了： 04 3月 2024, 08:03

我也加个身高
体重126磅，168cm，目标体重120磅

我来仰望美女的身高。刚吃完一个ches ，想流泪。

我在轻断食。不跑步不锻炼不节食。提拉米苏前几天还吃了双份。现在看一样能减重。

重点是过点以后只能喝水/茶啥都不吃。包括零卡路里的甜味剂。