我靠，儿子带回来挑战了。plank dance。上瘾
发表于 ： 25 4月 2026, 23:58
有做的吗？
有做的吗？
这个我有做，很简单
只要有乐感节奏感会跳舞就行。千变万化随便一首舞曲音乐。
难易程度自己调节。做了几天了。不行了。肌肉疼啊。
等我缓过来的。大家开始视频挑战吧。比静态好玩多了。而且办公室都可以。户外草地也行。不挑地方。
大家注意手腕关节。别太急。慢慢加难度
这种链接是不是也有私人信息要抹除？ 枫长老的姓是X开头吗？
如果有此问题。私信给我更好些。不过还是谢谢了。Facebook看来还是业余啊。
还看出啥来了。
私信私信。。。