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叹雪峰太接近太阳。别飞那么高啊。跑个三公里OK了。

枫林晓1 写了： 24 3月 2026, 17:06

叹雪峰太接近太阳。别飞那么高啊。跑个三公里OK了。

是啊，太可惜了，还有马拉松不要跑了，那不是健身，那是赴死

15到20，打造筋骨。丰富运动爱好
20到30，积累健康。推高体能极限
30到40，学会调整，应对高压挑战。
40到50，未雨绸缪，准备迎接拐点。
50到60，收缩防御，知天命而中庸。
60以上，DNA囚徒，按图索骥求寿

和多少岁无关。
我小学的时候有个男同学三年级就一米七几，田径队要他参加，家长拒绝，说他有心脏病。
身体有基础的，多少岁都可以运动，但要根据自身状况决定。

其实，真正的问题是：为啥中国人总是瞎锻炼？
什么严新气功，香功，法轮功，马拉松

我观察是因为缺乏科学思维和基础知识，盲目跟风。

锻炼还是要的，悠着点

我发现： 劝人运动非常难，让人躺平超级容易。

Leuning 写了： 24 3月 2026, 18:37

我发现： 劝人运动非常难，让人躺平超级容易。

劝你躺平不容易

wass 写了： 24 3月 2026, 18:58

Leuning 写了： 24 3月 2026, 18:37

我发现： 劝人运动非常难，让人躺平超级容易。

劝你躺平不容易

要林志玲出马才行。

Leuning 写了： 24 3月 2026, 19:05

wass 写了： 24 3月 2026, 18:58

劝你躺平不容易

要林志玲出马才行。

让她先躺平？