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每天跳80-100个波比跳，那是多么大的运动量啊，秒杀90%以上的人群。

接下来挑战俯卧撑吗？还是俯卧撑，波比跳一起。

现在不打卡都觉得好像没刷牙没洗脸似的

最好别规定动作，因为这要因人而异。

Leuning 写了： ↑21 5月 2025, 20:56

最好别规定动作，因为这要因人而异。

规定的才有目标，要不我又坚持不了了，可以规定的一套，然后自己打卡的一套

Coastlines 写了： ↑21 5月 2025, 20:58

Leuning 写了： ↑21 5月 2025, 20:56

最好别规定动作，因为这要因人而异。

规定的才有目标，要不我又坚持不了了，可以规定的一套，然后自己打卡的一套

我打卡我的动作，咱们在一个楼里报到吧

cjch 写了： ↑21 5月 2025, 21:02

Coastlines 写了： ↑21 5月 2025, 20:58

规定的才有目标，要不我又坚持不了了，可以规定的一套，然后自己打卡的一套

我打卡我的动作，咱们在一个楼里报到吧

这个可以有