美国MITBBS

今天又是力量训练，七个动作，每个三组：

跳箱，24 inch , 5 次
下蹲起，100 次
Sit up，100 次
Bench press, 185 lb 12次
Curl up, 120 lb, 15 次
Over head press肩上举，115 lb, 8次
Over head reverse grip press ， 115 lb， 15次

现在还在开会!
这充分说明： 没时间运动都是借口。

连续11个小时的会，现在还不累。
身体健康是赚钱的本

Leuning 写了： ↑31 1月 2024, 21:10

连续11个小时的会，现在还不累。
身体健康是赚钱的本

牛人

Lilyamao 写了： ↑31 1月 2024, 21:17

Leuning 写了： ↑31 1月 2024, 21:10

连续11个小时的会，现在还不累。
身体健康是赚钱的本

牛人

什么公司，连续11个小时的会、你们在开茶话会吗？

Lilyamao 写了： ↑31 1月 2024, 21:18

Lilyamao 写了： ↑31 1月 2024, 21:17

牛人

什么公司，连续11个小时的会、你们在开茶话会吗？

No. It is called: inspection!!!!

报告体委，我在床上做了50个仰卧起坐

刚把今天的步数凑齐。否则会不舒服。