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如果没时间健身，就在家做波比跳！减肥效果杠杠的！体力耐力提升迅速！

大家一起来挑战！来打卡！第30天你就能做100个波比跳！

What, 这个做100个、不完蛋了

Lilyamao 写了： ↑01 4月 2025, 19:02

What, 这个做100个、不完蛋了

不会，10个一组，做10组而已参加挑战不？

原来这个叫波比跳啊。好，我从明天开始试试

grasshopper 写了： ↑12 4月 2025, 18:31

原来这个叫波比跳啊。好，我从明天开始试试

终于有人来挑战了，那我们明天开始打卡，完成当天目标就跟帖。

好

Coastlines 写了： ↑12 4月 2025, 20:36

grasshopper 写了： ↑12 4月 2025, 18:31

原来这个叫波比跳啊。好，我从明天开始试试

终于有人来挑战了，那我们明天开始打卡，完成当天目标就跟帖。

这个好，室内就可以做!

第一天就做5个吗？完成任务

grasshopper 写了： ↑13 4月 2025, 09:23

第一天就做5个吗？完成任务

哈哈很容易吧，第二天也很容易，逐步递增～～

我第一天打卡也完成了！