我总跟自己说要纠正走路习惯,用屁股发力。实践起来好难
我总跟自己说要纠正走路习惯,用屁股发力。实践起来好难
我想走快的时候都是用脚发力。
走路应该想怎么走就怎么走?
几年跑下来,小腿calf 肌肉大到裤腿没办法卷起来。
大腿,屁股比一般人小。
打算以后力量训练用弓步深蹲代替深蹲。
今天跑完屁股酸!
走路应该跟跑步一样用屁股带大腿。瞎用肌肉结果就是小腿粗,肌肉位置不对
https://i.ifeng.com/c/8P8yBjtZ4c1
看来没有及早请教专家,现在弄成穿几十年高跟鞋的样子!!!
我每天平均走2.2万步,走路也该练练。
刚才看到夏将军学走路!
笑死,确实有我走路的气势。别人看我走路都让着点