运动打卡

[Leuning]

好像有人最近提议打卡。其实，有运动习惯的，自己会去动。

今天跑十公里，晚饭后散步一小时。
总共 22450 步。

一年前，好怀念。。。

共产党员，最擅长批评和自我批评。
我批评自己还是那几样。
批评有些人虎头蛇尾。

[Coastlines]

一年前，好怀念。。。

共产党员，最擅长批评和自我批评。
我批评自己还是那几样。
批评有些人虎头蛇尾。

我批评自己什么呢？好像没什么表扬与自我表扬吧

[Leuning]

今天我休息，有人运动吗？

[Coastlines]

今天我休息，有人运动吗？

我这几天每天2万步

[Leuning]

今天做230个各种引体向上(5组)。

[Leuning]

今天做237个各种引体向上(5组)。
其中第一组正手，74个。今年最好成绩。