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孩子回来过春假，天天做好吃的，这体重不降反升，第十四天了，还没回到第五天的体重，减肥任重道远，还需努力。

grasshopper 写了： ↑09 3月 2024, 09:18

第五天，191.8lbs，五天减了4.2磅，稍微快了点儿，周末吃点儿好的。

grasshopper 写了： ↑17 3月 2024, 09:38

孩子回来过春假，天天做好吃的，这体重不降反升，第十四天了，还没回到第五天的体重，减肥任重道远，还需努力。

grasshopper 写了： ↑09 3月 2024, 09:18

第五天，191.8lbs，五天减了4.2磅，稍微快了点儿，周末吃点儿好的。

天天好吃的，还能减肥才怪

是啊，也算为孩子做出的牺牲吧，孩子走了接着减。

who 写了： ↑17 3月 2024, 09:57

grasshopper 写了： ↑17 3月 2024, 09:38

孩子回来过春假，天天做好吃的，这体重不降反升，第十四天了，还没回到第五天的体重，减肥任重道远，还需努力。

天天好吃的，还能减肥才怪

撸铁对我的效果特别明显，以前是我的最爱项目，最近迷上了打球，没时间撸铁了，只好慢慢来了。到月底减11磅的目标不变。

StillWandering 写了： ↑17 3月 2024, 09:49

grasshopper 写了： ↑17 3月 2024, 09:38

孩子回来过春假，天天做好吃的，这体重不降反升，第十四天了，还没回到第五天的体重，减肥任重道远，还需努力。

消耗还不够，要撸铁，晚餐少吃，我还没上称，估计重了3磅。

哈哈，没关系，cruise的钱不能白花，不吃就亏了。长的都是浮肉，很快就减下去了。

StillWandering 写了： ↑18 3月 2024, 18:39

上称了，130.2 。。。

不错，减肥需要毅力，特别是对热爱美食的。
我还剩4磅到既定目标。已经减了7磅。还有一个星期，有希望，有挑战。

StillWandering 写了： ↑23 3月 2024, 08:37

125 磅，没节食，三餐正常吃，但是吃的鸡胸肉，蔬菜，brown rice，没吃冰激淋甜食。

一周2次健身，1次舞蹈，每天波比跳一个月挑战打卡。一天跳50个

我离目标还有4磅。3月是完不成任务了。不过我3/4日开始，到4/4日才一个月，我还会努力

是啊，如果这个世界，到了夏天，看不见女人的裙裾飘飘，婀娜摇曳
那这个世界，就没什么意思了～～

StillWandering 写了： ↑03 3月 2024, 09:54

咱们来个3月瘦身减脂提高体能比赛吧，参加者跟帖报一下目前的体重，然后到月底看一下谁体重减的最多，最多者大家给他/她打50伪币

瘦身减脂需要饮食配合，我回头贴一下减脂餐科普贴，然后每天要有运动计划，大家来给自己制定一个3月减脂瘦身运动计划吧。

今天满1个月，共减了8.4磅, 187.6磅，还差2.6磅到小目标。原因是：
1。赶上孩子放春假，好吃的太多了，一个多星期体重没变；
2.。疫情让我减肥的动力没以前大了。减掉的都是energy啊，大灾大难可以保命的。
以后接着减，争取再减5磅吧。

瘦子去跳舞，胖子去唱歌。
燕瘦环肥。都是美。