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Leuning 写了： ↑05 12月 2025, 17:36

mmt 写了： ↑05 12月 2025, 17:30

答案一，当然， 室内运动 (leuning 可以展开说）。
答案二，当然，室外运动

室内运动：
我在疫情期间弄套Home gym. 发现特别方便： WFH 的时候在会议空隙来几组，力量训练从没耽误。
下雨天还可以室内跑步，我不穿鞋用手表上treadmill mode 跑十公里。

Home gym有哪些器械？

我有treadmill和rower，准备加一个multifunctional

wass 写了： ↑昨天, 20:45

Leuning 写了： ↑05 12月 2025, 17:36

室内运动：
我在疫情期间弄套Home gym. 发现特别方便： WFH 的时候在会议空隙来几组，力量训练从没耽误。
下雨天还可以室内跑步，我不穿鞋用手表上treadmill mode 跑十公里。

Home gym有哪些器械？

我有treadmill和rower，准备加一个multifunctional

一套举重的： Work bench, dip station, weights。还有 jump box.

有氧运动就是原地跑，室内跑。

wass 写了： ↑昨天, 20:45

Leuning 写了： ↑05 12月 2025, 17:36

室内运动：
我在疫情期间弄套Home gym. 发现特别方便： WFH 的时候在会议空隙来几组，力量训练从没耽误。
下雨天还可以室内跑步，我不穿鞋用手表上treadmill mode 跑十公里。

Home gym有哪些器械？

我有treadmill和rower，准备加一个multifunctional

哇，这是谁来了啊，大名鼎鼎的瓦斯版主啊哈哈哈，瓦斯版主和高球版主互封那可是美新版精彩的一段，我想起来一次笑一次，美新版故事最精彩 美新版每任版主都能贡献一出大戏，resso 版主，瓦斯版主两任版主齐聚了

Coastlines 写了： ↑昨天, 23:10

wass 写了： ↑昨天, 20:45

Home gym有哪些器械？

我有treadmill和rower，准备加一个multifunctional

哇，这是谁来了啊，大名鼎鼎的瓦斯版主啊哈哈哈，瓦斯版主和高球版主互封那可是美新版精彩的一段，我想起来一次笑一次，美新版故事最精彩 美新版每任版主都能贡献一出大戏，resso 版主，瓦斯版主两任版主齐聚了

必须精彩

Leuning 写了： ↑昨天, 21:17

wass 写了： ↑昨天, 20:45

Home gym有哪些器械？

我有treadmill和rower，准备加一个multifunctional

一套举重的： Work bench, dip station, weights。还有 jump box.

有氧运动就是原地跑，室内跑。

举重用weight plate和weigh stack哪个好？