Re: 8月流火 健身楼 — 挑战 30天 俯卧撑，单人运动 🤸♀️🤾🏻🪂🏄♂️🚴🏻♀️🏋🏻
发表于 ： 22 8月 2025, 22:45
今天90个俯卧撑，1:10平板，为什么平板支撑对我这么难？
今天90个俯卧撑，1:10平板，为什么平板支撑对我这么难？
今天又跑十公里。
舞蹈课，然后打了一晚上牌，明天补锻炼
今天单杠引体向上，5组总共231个。
另外20个toe to bar
昨天打了半天球，运动量够了，休息一天。
和朋友走路5公里
回家继续做俯卧撑波比跳
今天100个俯卧撑，1分钟平板支撑
50个跪式俯卧撑，50个波比跳
今天又跑十公里。