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mi6 写了： ↑02 5月 2024, 17:13 Leuning 写了： ↑01 5月 2024, 14:51 没什么难的，运动量不变(平均每天2.2万步，每周运动6天)。吃得依然很好，只是食量减半(吃一般人饭量)。 我没刻意减重，主要是想降A1C level 和刚出国的时候比，虽然体重一样，但体脂比差别很大。现在到处是横肉。 我最近掉了5磅，没有运动。
Leuning 写了： ↑01 5月 2024, 14:51 没什么难的，运动量不变(平均每天2.2万步，每周运动6天)。吃得依然很好，只是食量减半(吃一般人饭量)。 我没刻意减重，主要是想降A1C level 和刚出国的时候比，虽然体重一样，但体脂比差别很大。现在到处是横肉。
没什么难的，运动量不变(平均每天2.2万步，每周运动6天)。吃得依然很好，只是食量减半(吃一般人饭量)。
我没刻意减重，主要是想降A1C level
和刚出国的时候比，虽然体重一样，但体脂比差别很大。现在到处是横肉。
我最近掉了5磅，没有运动。
挖坑种树是体力活。
Leuning 写了： ↑02 5月 2024, 17:27 mi6 写了： ↑02 5月 2024, 17:13 我最近掉了5磅，没有运动。 挖坑种树是体力活。
mi6 写了： ↑02 5月 2024, 17:13 我最近掉了5磅，没有运动。
我怎么觉得他就是开个机器挖坑种树的
嗯，还是付出不少
