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spring 写了： 19 8月 2025, 17:17 这两位都完成了！厉害啊 Leuning 写了： 19 8月 2025, 15:49 我大概两秒一个引体向上。所以50个引体大概两分钟。 Push up 很久没做，所以没数。100个估计要两分钟。 5分钟就是中间只休息一分钟，我估计不行。一般我组间休息十分钟以上。
这两位都完成了！厉害啊
Leuning 写了： 19 8月 2025, 15:49 我大概两秒一个引体向上。所以50个引体大概两分钟。 Push up 很久没做，所以没数。100个估计要两分钟。 5分钟就是中间只休息一分钟，我估计不行。一般我组间休息十分钟以上。
我大概两秒一个引体向上。所以50个引体大概两分钟。 Push up 很久没做，所以没数。100个估计要两分钟。
5分钟就是中间只休息一分钟，我估计不行。一般我组间休息十分钟以上。
五分多钟。这个不光是肌肉力量，还有心肺功能都要好。基本没休息。