回顾2023

版主: Leuning

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Leuning
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回顾2023

#1

#1 帖子 Leuning »

Merry Christmas!
干咱们这行的,上了年纪容易胖!
为预防职业病,延年益寿,本人在2023 经常运动运动。

走路是最好的运动,基本上任何身体状况都可以参加。我一般饭后散步。以下的平均步数包括隔天跑十公里的步数。
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Lilyamao
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Re: 回顾2023

#2

#2 帖子 Lilyamao »

天呐、这个纪录太惊人了
Lilyamao
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Re: 回顾2023

#3

#3 帖子 Lilyamao »

无人能破啊
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fortyNiner
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Re: 回顾2023

#4

#4 帖子 fortyNiner »

You beat me. My average is about 11k steps a day for 2023. However, this month it's been only about 3k steps per day since I have been sick twice. I normally do not get sick. Last time when I was sick, it was 2018.
Leuning
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Re: 回顾2023

#5

#5 帖子 Leuning »

fortyNiner 写了: 24 12月 2023, 17:10 You beat me. My average is about 11k steps a day for 2023. However, this month it's been only about 3k steps per day since I have been sick twice. I normally do not get sick. Last time when I was sick, it was 2018.
少生病确实好。从covid 到现在,我除了拉肚子,还没生过病。
小元老
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Re: 回顾2023

#6

#6 帖子 小元老 »

仰慕牛人
Leuning
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Re: 回顾2023

#7

#7 帖子 Leuning »

一般人。体脂大概14到18%,
专业的应该在12%以下?


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牛大春
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Re: 回顾2023

#8

#8 帖子 牛大春 »

这个牛!
Leuning 写了: 24 12月 2023, 15:31 Merry Christmas!
干咱们这行的,上了年纪容易胖!
为预防职业病,延年益寿,本人在2023 经常运动运动。

走路是最好的运动,基本上任何身体状况都可以参加。我一般饭后散步。以下的平均步数包括隔天跑十公里的步数。
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君独守孤城而西方无救,恐终不能全。何不降耶?

Leuning
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Re: 回顾2023

#9

#9 帖子 Leuning »

红军长征,每天平均走20英里左右。所以红军长寿的多!

我跑步🏃量不多,2023 年跑了1500公里so far.

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StillWandering
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Re: 回顾2023

#10

#10 帖子 StillWandering »

Leuning 写了: 24 12月 2023, 18:03 红军长征,每天平均走20英里左右。所以红军长寿的多!

我跑步🏃量不多,2023 年跑了1500公里so far.

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你太牛了!
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