今天健身一小时打卡

版主： Leuning

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StillWandering
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今天健身一小时打卡

#1

#1 帖子 由 StillWandering »

拿着2公斤的软球使劲扔，看这简单的动作，好累的，全身运动

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忘了我是谁
中坚
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Re: 今天健身一小时打卡

#2

#2 帖子 由 忘了我是谁 »

StillWandering 写了： ↑06 1月 2024, 21:22

拿着2公斤的软球使劲扔，看这简单的动作，好累的，全身运动

网球训练也有靠扔球的，体会转腰

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Leuning
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Re: 今天健身一小时打卡

#3

#3 帖子 由 Leuning »

好像叫 药球

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StillWandering
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Re: 今天健身一小时打卡

#4

#4 帖子 由 StillWandering »

Leuning 写了： ↑06 1月 2024, 21:42

好像叫 药球

对

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StillWandering
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Re: 今天健身一小时打卡

#5

#5 帖子 由 StillWandering »

这些我都练过

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Leuning
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Re: 今天健身一小时打卡

#6

#6 帖子 由 Leuning »

这个好!
有一半是Pilate 动作，另外的可以检查房屋质量。

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有客来仪
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Re: 今天健身一小时打卡

#7

#7 帖子 由 有客来仪 »

上个图看看

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