久坐正在谋杀你的腰

版主： Leuning

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Coastlines
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久坐正在谋杀你的腰

#1

#1 帖子 由 Coastlines »


 

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crane
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Re: 久坐正在谋杀你的腰

#2

#2 帖子 由 crane »

Coastlines 写了： 06 4月 2026, 08:35

每天坐着的时间都要超过12小时

 

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Leuning
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Re: 久坐正在谋杀你的腰

#3

#3 帖子 由 Leuning »

crane 写了： 06 4月 2026, 10:08
Coastlines 写了： 06 4月 2026, 08:35

每天坐着的时间都要超过12小时

要Take micro breaks

 

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(小)泡子子

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yoyo6713
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Re: 久坐正在谋杀你的腰

#4

#4 帖子 由 yoyo6713 »

Leuning 写了： 06 4月 2026, 10:39
crane 写了： 06 4月 2026, 10:08

每天坐着的时间都要超过12小时

要Take micro breaks

估计不够，I take nano breaks. :lol:

 

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Lilyamao
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Re: 久坐正在谋杀你的腰

#5

#5 帖子 由 Lilyamao »

我同事中最fit的那几个都是超级自律地站着上班

 

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wass
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Re: 久坐正在谋杀你的腰

#6

#6 帖子 由 wass »

Lilyamao 写了： 06 4月 2026, 11:26

我同事中最fit的那几个都是超级自律地站着上班

我也是以站为主，用升降桌

 

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