我们来30天波比跳挑战吧，波比跳，瘦身王牌动作

[grasshopper]

这几天有事儿，实在太忙了。我申请暂停两天，明天周一算第十四天

[Coastlines]

这几天有事儿，实在太忙了。我申请暂停两天，明天周一算第十四天

准假哈哈我也自动延后一天

[grasshopper]

今天从第十四天开始补齐：
50个，分三组完成，做完气喘吁吁。
我家的猫侧躺在桌子上看我表演，我每跳一下，猫咪的头就抬起来一下。我跳了50下，它抬了50次头，明天会落枕吗？

[Coastlines]

今天从第十四天开始补齐：
50个，分三组完成，做完气喘吁吁。
我家的猫侧躺在桌子上看我表演，我每跳一下，猫咪的头就抬起来一下。我跳了50下，它抬了50次头，明天会落枕吗？

赞蚂蚱和猫咪，它今天也运动了
我也准备去打卡了

[Leuning]

又跑十公里

[Coastlines]

第十四天 50个完成 感觉大腿长肌肉了，每天这么弹跳，快要长成青蛙腿了

[Leuning]

第十四天 50个完成 感觉大腿长肌肉了，每天这么弹跳，快要长成青蛙腿了

No. 乳酸累积而已。

[Coastlines]

第十四天 50个完成 感觉大腿长肌肉了，每天这么弹跳，快要长成青蛙腿了

No. 乳酸累积而已。

哦，原来如此

[Coastlines]

第十五天休息
今天第十六天，练起来

[Leuning]

今天又跑十公里。