我是如何养成运动习惯的

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很多年前上gym, 常去这种大部分女生的group lesson. 几个月就混下来啦！

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舞蹈课刚结束，我是坚持了舞蹈，但舞蹈运动量不够

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舞蹈课刚结束，我是坚持了舞蹈，但舞蹈运动量不够

去Gym 那种zumba, box kicking 之类的。一般50到60分钟。
大部分时候，只有美铝金刚教练和我可以中间不停。女学员们中间要喘喘气，喝喝水。